怎么量腰围，正确测量腰围的图片

准确测量腰围的方式 【怎么量腰围，正确测量腰围的图片】测量腰围时，被测者站立,双脚稍分开是体重均匀分配在双腿上,皮尺从髂骨上缘与第12肋骨下缘连线中处(腰部最细部位) ，沿水平方向围绕腹部一圈，所测长度即为腰围。
腰围是指经脐点的腰部水平围长，反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。
一、测量方法
1、被测者站立，双脚分开25至30厘米,使体重均匀分配在双腿上。
2、用皮尺测量从髂骨上缘与第12肋骨下缘连线中点处(腰部最细部位) ，沿水平方向围绕腹部一圈的长度。
3.皮尺紧贴皮肤而不压迫软组织，在正常呼气末进行测量。读数准确到0.1厘米。
二、计算公式(+5%属于正常范围)
男性腰围(cm)=身高(cm)+2- 11(cm);女性,腰围(cm)= 身高(cm)+2-13(cm) 。只要所测的腰围在公式计算的正常范围内,体重指数基本也在正常范围。公式能较正确地计算出中国成人的正常腰围值，对预防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有积极意义。

腰围怎么量？正确测量腰围以肚脐处为准。正确量腰围的方法，是在自然站立、两脚分开30-40厘米的情况下，用一根没有弹性、最小刻度为一毫米的皮尺，放在被测胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的终点（通常是腰部自然最窄部位）。

拓展资料：测量腰围步骤