平时多吃点水果还是很好的 ， 而且水果的食用方法也很多 ， 苹果是各种水果中最受人们喜欢的一种 ， 而且营养价值最丰富 ， 养生保健功效最好 ， 如果在吃苹果的时候放入一些冰糖 ， 做成冰糖苹果 ， 不仅味道会更好 ， 营养价值也会更高 ， 那么冰糖苹果的功效与作用是什么？
【冰糖苹果的功效与作用是什么？】苹果是碱性食品 ， 多吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物) ， 保持身体的酸碱平衡 ， 有效增强体力和抗病能力 。苹果营养丰富 ， 热量不高 ， 甚受减肥者欢迎 。
食疗方面 ， 苹果具有通便和止泻的双重作用 ， 因为苹果中所含丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维素等特殊物质 。生果胶可软化大便 ， 膳食纤维又起到通便作用 。所以 ， 生吃苹果可以起缓解便秘的作用 。
而另一方面苹果中含有的鞣酸和果胶 ， 加热后又能起到收敛、止泻的作用 ， 能抑制肠道不正常的蠕动 ， 使消化活动减慢 ， 从而达到抑制腹泻的目的 。所以如果家里有腹泻的孩子 ， 家长可以把苹果洗干净 ， 连皮放入水中煎煮 ， 婴幼儿取浓汁饮用 ， 稍大点的幼儿除了饮汤外 ， 还可以用勺子刮果泥给孩子吃 。
具健胃和脾、调整肠胃之功效 ， 适合消化不良、慢性咽炎的患者使用 ， 建议胃病患者可挑选较不酸的红苹果 ， 对肠胃的刺激也更小 。空腹吃苹果可以促进新陈代谢 ， 可以改善便秘 。熟的苹果(就是煮熟的苹果)可以止泻 ， 所以吃苹果的方式不同作用也不同 。胃肠代谢功能不是很好的人最好不要吃熟苹果 。
当大家知道了冰糖苹果的功效与作用是什么之后 ， 就能意识到平时多吃点苹果对身体的好处有多少了 ， 其实苹果的食用方法还有很多 ， 比方说做成苹果汁或是苹果泥等 ， 都是很不错的 ， 对其他的水果也要多吃一些 ， 才能补充足够的维生素 。
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