熬夜是上班族的家常便饭，经常熬夜的女性容易脸色发暗、长痘等，还会出现明显月经不调 。女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱 。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老 ， 还会带来许多疾病 。那么 ， 睡眠不好会不会引起月经不调呢？小编来说说 。
这种生物钟的紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期 。一旦排卵周期被打乱 ， 就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡 。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、
熬夜导致内分泌失调
月经是女性健康的晴雨表 。可是现在不少女性都出现了闭经、月经时间不准、经量少，出血异常等症状，患者主要集中与18到30多岁的年轻女性中间 。
妇科医生指出，女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟 ， 从而引发机体生物节律发生紊乱 。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期 。
一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡 。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分 泌异常有关 。因此，女性朋友尽量别熬夜 。
月经不调的“蛛丝马迹”
女性月经不调表现为月经周期或出血量的紊乱，有以下4种情况：
1.不规则子宫出血 。包括：月经过多或持续时间过长；月经过少 ， 经量及经期均少；月经频发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；不规则出血，可由各种原因引起，出血无规律性 。
2.功能性子宫出血 。指内外生殖器无明显器质性病变 ， 而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血 。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期 。
3.绝经后阴道出血 。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起 。
4.闭经 。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经 ， 后者为继发性闭经 。
月经不调的食疗方法
大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次 。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。
鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净 ， 同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤 。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症 。
【睡眠不好会不会引起月经不调呢】红高粱花、红糖各适量，水煎 ， 分2次饮服 。适宜于月经提前、经量多而鲜红者 。
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉 。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症 。
米醋200克 ， 豆腐250克 ， 同煮熟，饭前吃，1次吃完 。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性 。
因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬 。实在要熬 ， 白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟 。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少 。
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